La cola de caballo o equisetum arvense es una planta utilizada como remedio natural, principalmente en infusión.
Es muy rica en minerales como silicio y potasio, pero también es rica en taninos, flavonoides, sapónidos y alcaloides. Las infusiones de cola de caballo tienen propiedades adelgazantes, aunque realmente esto se debe a su efecto diurético, haciendo eliminar líquido y toxinas acumuladas en el organismo.
Otras propiedades beneficiosas de la cola de caballo son:
1. Además de eliminar el exceso de líquido, limpia el cuerpo de toxinas, de este modo impide su acumulación y nos ayuda a luchar contra la temida celulitis.
2. Favorece la salud de los riñones y evita la formación de cálculos renales.
3. Ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico por lo que previene problemas de gota y artritis.
4. Mejora las digestiones y evita los molestos gases.
5. Tiene efecto antioxidante y cicatrizante.
6. Favorece la absorción del calcio facilitando su fijación en los huesos.
7. Mejora la salud bucodental, actuando como protector frente a las gingivitis.
8. Fortalece el pelo y las uñas. Previene problemas de caída y de aparición de canas.
9. Mejora la flexibilidad de ligamentos y tendones y fortalece las paredes vasculares.
En algunas ocasiones confundimos términos como “natural” con inocuo, por eso es importante no excederse en su consumo pues en dosis altas se pueden sufrir algunos efectos secundarios como hipotensión, nerviosismo, dolores de cabeza, arritmias y pérdida de apetito.
La dosis diaria recomendada de la infusión de cola de caballo es de dos tazas. Además no debe tomarse durante mucho tiempo seguido, pues puede aumentar la pérdida de potasio en el organismo debido principalmente a su acción como diurético.